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今週の読書メモ(2011年2月第3週)

遅くなってしまったが、今週の読書メモ。今週は読了1冊。

読了した本

HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術

HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術


いつか読もうと思っていながら手をつけていなかった本を読了。本書「HEALTH HACKS!」は

将来への三大自己投資
(1)勉強・資格取得
(2)貯蓄・投資
(3)健康管理

のうち、(3)健康管理について述べた本である。一般的に健康に関する内容は高齢者向けのものが多く、20代〜30代のビジネスパーソンを対象にした本が少ない。しかし、本書はそんなビジネスパーソンを対象に、体、心、頭、そして「見た目」の健康維持法を紹介している
ビジネスパーソンを対象にしている点の例を挙げると、健康度(=自分の主観的な健康感)が高いほど年収も高いや、ビジネスで有利になるような見た目の改善などがある。
また本書に書かれている内容は、著者が実践している具体的な手法や商品を紹介しているので、すぐに試すことができる。トレッドミル活用術や筋トレなどといった運動から、ジュースやパンなどの食事まで幅広く紹介している。こういったすぐに実践できる内容が書かれているのはうれしい。
ちょっと健康に気を使うようになった自分にとっては参考になる本だった。1日で読めるくらい読みやすい本なので、一読の価値あり。
ちなみに、本書のようにビジネスパーソンを対象にした本は下記。

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

購入した本(雑誌)

MONOQLO (モノクロ) 2011年 04月号 [雑誌]

MONOQLO (モノクロ) 2011年 04月号 [雑誌]


クレジットカード特集なのでついつい購入。これを読んでクレジットカードの見直しを再度行う予定。

チェックした本

シンプルに生きれば、すべてがうまくいく!

シンプルに生きれば、すべてがうまくいく!


また「シンプル」をキーワードにした本を見つけてしまった・・・。


面白チャレンジ!インターネットガジェット入門

面白チャレンジ!インターネットガジェット入門


なんとなく面白そうだったのでチェック。


 fujitaka